俗話說「一白遮三醜」，不但點明了女性希望皮膚白皙亮麗的強烈渴望， 更說明了美白淡斑在東方女性皮膚保養的重要性。但常會發現很多人已經 相當努力，用了很多的美白產品花了很多錢做了相關療程，但臉上還是會 有揮之不去的斑點，使得愛美的女性總會爲此而煩惱不已。到底如何才能 讓自己遠離這些斑斑點點的騷擾，以下將為大家做簡單的介紹：

要先知道斑點的種類
我們皮膚的表皮層中含有一種黑色素細胞，它會製造並分布黑色素 （Melanin）以影響我們的膚色；當黑色素的生成平衡遭到破壞，而導致過 度製造及分布的時候就可能造成”斑點”的產生。一般來說，臉上的斑點簡單可以分成可預防性及不可預防性兩種。像是胎記、咖啡牛奶斑、貝克氏母斑、顴骨母斑、太田母斑及斑痣是跟先天遺傳比較有關係，就很難靠著後天的預防措施而讓它不要產生或消失淡去。而比較可以預防的斑點就像是雀斑、黑斑（Melasma）、曬斑（Solar lentigines）、脂漏性角化斑（Seborrheic keratosis）及發炎後色素沉著等問題。而斑點依黑色素分布的位置不同還可以分成表皮性、真皮性及混合性三種，其治療癒後及處理方式都不盡相同，這部分就需要皮膚科醫師的經驗及專業來做鑑別診斷及處 理，臨床上很多人花了很多時間金錢想要美白淡斑卻還是事倍功半的原因就是在此。所以要先”知斑”之後才能談”淡斑”。

了解斑點生成的原因
陽光中的紫外線對於我們皮膚斑點的形成有極大的相關性。尤其像雀斑、 黑斑、曬斑、脂漏性角化斑及發炎後色素沉著的形成與惡化跟紫外線的關係更是密不可分。紫外線照射不但會促進黑色素細胞分裂更會活化其中的酪氨酸酶而產生較多的黑色素至皮膚表層。經過長期慢性的陽光曝曬後，這些過多的黑色素就很容易產生分布不均勻的情形而導致膚色暗沉及斑點。除此之外，女性常見的內分泌變化，如經期失調、痛經、懷孕期或是更年期等因素，也容易間接影響黑色素的生成與分布。其他如使用口服避 孕藥或促腎上腺皮質激素藥物、營養缺乏、抽煙、重金屬中毒、使用到不合適的化妝保養品及身體狀況失調等，也都可能是造成斑點產生的原因。 所以斑點的形成並非只有單一因素，如何將誘發因素降到最低是需要整體來考量的。

如何才能擺脫惱人斑點
了解紫外線是造成斑點的最大敵人後，想當然爾，預防斑點必是由防止紫外線的照射為首要之事！由於紫外線的強弱跟時間、季節、緯度、天氣狀況、地表反射及海拔高度有關，如何廣泛、全面及完整的對UVA及UVB的防護就很最重要了。選擇適當的防曬用品，適時適度正確足量的使用，並以陽傘、帽子做為防曬的輔助而減少皮膚曝曬於紫外線下的機會，就是最基本的美白功夫。由於斑點的形成常是皮膚受到紫外線慢性傷害累積所致，所以從小就要注意做好防曬而且需要持之以恆下去。簡單說想美白淡斑的，防曬一定要做到做好，否則效果將很難滿意。而如果可以做好防曬措施及後續的美白步驟，斑點產生的機會及程度一定可以大大降低。此外維持良好的生活作息，補充足夠的營養素並多攝取含有維生素C的食物，也有助於減少斑點產生的機會。而一但臉上發現有斑點的時候請及早找皮膚科醫師做診斷及治療，切忌使用一些來路不明偏方、成份不清的藥物或在經驗不足的美容沙龍裏草草處理，以免花了大錢得不到效果反而造成皮膚更嚴重的傷害。

雖然從醫學的角度來看，臉上的斑點並不會造成嚴重的病理性不良影響， 但對於心理及儀容美觀上卻會造成重大的衝擊，所以如何防患未然就變的非常重要。其實預防斑點並沒有很困難，更不是遙不可及的夢想。從生活裏天天做好防曬，早點來做持續來做；並與皮膚科醫師配合，對於不同的斑點選擇適當適合的美白產品及治療，相信大家一定可以日起有功而都能擁有健康、白淨且無暇的臉孔！